眾所周知，《龍珠》系列動漫是一部熱血激斗動漫，原作劇情并沒有太多花里胡哨的技能，有的只是拳拳到肉的打斗，畢竟，絕度實力才是王道。
隨著《龍珠超》的連載，這一局面被打破了，除了對波和拳腳相撞，一些特效拉滿的技能漸漸出現，比如黑悟空和合體扎馬斯的部分技能。
而在《龍珠超》最新兩話的劇情中，孫悟空凝氣化形，直接使出了非常有震撼力的一種技能——身外化身，這一技能讓孫悟空以壓倒之勢打敗最強敵人。
邁入完美之境的自在極意孫悟空對魔羅形成了碾壓之勢，但是陰差陽錯之下，魔羅吸收了梅爾斯的天使之力，天使魔羅誕生，戰場局勢瞬間改變。
然而，魔羅畢竟也不是神族，他的身體也無法完全承受住洶涌的天使之力，魔羅的身軀開始膨脹，但是魔羅并沒有落敗，進而選擇和地球同化，主角團再次陷入險境。
和地球同化之后的魔羅戰斗變得隨心所欲了，因為整個地球都是他的身體，魔羅可以從地球任何地方幻化出手臂來攻擊孫悟空。
看到孫悟空陷入苦戰，維斯告訴孫悟空，打敗魔羅唯一的辦法就是粉碎其頭上的水晶，這樣一來，梅爾斯的力量就會被釋放出來。
完美自在極意孫悟空最終被魔羅手臂控制住了，水晶已經近在咫尺，孫悟空功敗垂成，即使貝吉塔向孫悟空輸送了大家的元氣依然于事無補。
后來，蘊含著歐布神之力的元氣出現，孫悟空將其吸收之后，終于有了質的變化，孫悟空凝氣化形，使出了身外化身。
一個完全由氣幻化出來的巨大孫悟空出現在戰場上，孫悟空在化身頭部中心區域指揮，兩大巨人開始角逐。
最終，還是孫悟空的身外化身更勝一籌，地球魔羅有點力不從心了，漸漸顯出頹敗之勢。
孫悟空瞅準時機，本體從化身中飛出，準確無誤地擊中了魔羅水晶。看到水晶碎裂，正在趕回全王殿的維斯也露出了欣慰的笑容。
自在極意孫悟空無法打敗地球魔羅，但是身外化身孫悟空做到了。
格蘭諾拉在凝聚必殺技的時候，躺在地上的孫悟空再次使出了身外化身，一個巨大的孫悟空從地面上升起，場面十分震撼。
孫悟空操縱化身輕而易舉地將佳斯攥在手里，任憑佳斯如何掙扎，始終都不能擺脫，宇宙第一戰士終于露出了恐懼和不安的神色。
最終，孫悟空身外化身直接將佳斯扔出了大氣層，而格蘭諾拉也瞅準時機，發出了威力強大的能量彈。能量彈準確無誤地擊中了佳斯，主角們終于獲勝。
可以控制情緒的自在極意無法打敗佳斯，但是身外化身再一次做到了。
由此可見，現在的《龍珠》已經不再僅僅局限于拳腳和對波了，華麗的法術技能已經出現，身外化身不僅成了最華麗的技能，也成了孫悟空最強的奧義。
貝吉塔是《龍珠超》的男2號，每當孫悟空達成新的變身或者技能，貝吉塔也會在短時間之內跟進。
因此，有大神給貝吉塔的自我極意設計出了衍生形態——巨猿身外化身。
自我極意是當前版本貝吉塔的最強變身，主打破壞和傷害，而且無需保持心如止水。巨猿身外化身也算是賽亞人野性力量的顯現，和孫悟空的自在極意身外化身相呼應。
